Homem sentado durante o dia em frente ao notebook, segurando os óculos e tocando a testa em gesto de cansaço. Como o sono afeta diretamente o foco e a performance cerebral.

Como o sono afeta diretamente o foco e a performance cerebral

PorEquipe Miguel Ferrari Jr.

Como o sono afeta diretamente o foco e a performance cerebral Lucas sempre foi daqueles profissionais que se orgulhavam da própria produtividade. Trabalhava até tarde, dizia que precisava de pouco sono e mantinha sua agenda cheia. No entanto, nos últimos meses, algo mudou. Ele começou a perceber lapsos de memória, dificuldade de concentração e uma…

Mulher com expressão de cansaço olhando para o computador, apoiando a cabeça com a mão e um despertador sobre a mesa, representando sono e concentração: entenda como dormir mal prejudica.

Sono ruim, entenda como prejudica

PorEquipe Miguel Ferrari Jr.

Sono e concentração: entenda como dormir mal prejudica Rodrigo costumava se orgulhar de sua produtividade. Era o primeiro a chegar no trabalho e o último a sair. No entanto, começou a notar algo estranho: esquecia compromissos, errava contas simples e se irritava com facilidade. A palavra-chave “sono e concentração: entenda como dormir mal prejudica” tornou-se,…