Mulher com expressão de cansaço olhando para o computador, apoiando a cabeça com a mão e um despertador sobre a mesa, representando sono e concentração: entenda como dormir mal prejudica.

Sono e concentração: entenda como dormir mal prejudica

PorEquipe Miguel Ferrari Jr.

Sono e concentração: entenda como dormir mal prejudica Rodrigo costumava se orgulhar de sua produtividade. Era o primeiro a chegar no trabalho e o último a sair. No entanto, começou a notar algo estranho: esquecia compromissos, errava contas simples e se irritava com facilidade. A palavra-chave “sono e concentração: entenda como dormir mal prejudica” tornou-se,…

Silhueta de um homem sozinho diante de uma paisagem escura, representando introspecção e foco. Palavra-chave: 2 técnicas para aumentar o foco.

2 técnicas para aumentar o foco – Como ser uma pessoa mais focada

PorEquipe Miguel Ferrari Jr.

2 técnicas para aumentar o foco – Como ser uma pessoa mais focada Em meio ao excesso de distrações e demandas, encontrar 2 técnicas para aumentar o foco pode parecer uma missão impossível. No entanto, com pequenas mudanças de hábito e atenção à própria mente, é possível conquistar concentração e produtividade. Imagine o cérebro como…