Como o sono afeta diretamente o foco e a performance cerebral Lucas sempre foi daqueles profissionais que se orgulhavam da própria produtividade. Trabalhava até tarde, dizia que precisava de pouco sono e mantinha sua agenda cheia. No entanto, nos últimos meses, algo mudou. Ele começou a perceber lapsos de memória, dificuldade de concentração e uma…
Produtividade e Alta Performance Profissional Pedro sempre foi um profissional esforçado, daqueles que chegam antes do horário e saem por último. No entanto, mesmo com toda a dedicação, ele se sentia constantemente sobrecarregado, como se estivesse correndo em uma esteira — muito movimento, pouco avanço real. Foi só depois de uma conversa com sua líder…
O que é Alta Performance: Conceito e Aplicações para otimizar sua produtividade e alcançar resultados superiores com estratégias eficientes.
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