Como o sono afeta diretamente o foco e a performance cerebral
Como o sono afeta diretamente o foco e a performance cerebral Lucas sempre foi daqueles profissionais que se orgulhavam da própria produtividade. Trabalhava até tarde, dizia que precisava de pouco sono e mantinha sua agenda cheia. No entanto, nos últimos meses, algo mudou. Ele começou a perceber lapsos de memória, dificuldade de concentração e uma…
