Mulher de camisa branca meditando na frente do computador, em um ambiente corporativo. Finaliza com a frase: como usar o mindfulness para manter o foco.

Como usar o mindfulness para manter o foco

PorEquipe Miguel Ferrari Jr.

Como usar o mindfulness para manter o foco O despertador toca, mas a cabeça já está em outro lugar. Laura levanta, pega o celular, responde mensagens, pula o café e se joga direto na correria. No meio de tudo isso, uma pergunta silenciosa ecoa: “Será que estou vivendo ou apenas reagindo?”. Foi nesse ritmo acelerado…

Homem de terno sobe escada de madeira em solo seco ao pôr do sol, representando como aprender a lidar com o fracasso.

Como aprender a lidar com o fracasso? Descubra aqui

PorEquipe Miguel Ferrari Jr.

Como aprender a lidar com o fracasso? Nem todo tropeço é uma queda — às vezes, é só um lembrete de que o caminho precisa mudar. Saber como aprender a lidar com o fracasso é uma habilidade que transforma o impacto da frustração em potência de recomeço. Essa não é uma competência rara, exclusiva de…