Homem sentado em frente ao laptop com expressão tensa e mãos na cabeça, simbolizando como manter o foco sob pressão.

Como manter o foco sob pressão e evitar distrações

PorEquipe Miguel Ferrari Jr.

Como manter o foco sob pressão e evitar distrações Era terça-feira, 10h da manhã, e Mariana já sentia a cabeça latejando. A tela do computador exibia uma planilha inacabada, enquanto o celular vibrava com mais uma notificação do grupo do trabalho. Ela sabia que precisava terminar aquele relatório antes do almoço, mas não conseguia se…

Silhueta de mulher tensa diante do computador durante o pôr do sol. Como controlar a ansiedade antes de reuniões importantes.

Ansiedade antes de reuniões importantes

PorEquipe Miguel Ferrari Jr.

Como controlar a ansiedade antes de reuniões importantes Naquela manhã, Ricardo acordou com o coração acelerado. Ele tinha uma apresentação decisiva às 10h e, mesmo já tendo participado de dezenas de reuniões semelhantes, algo o incomodava. Era como se o simples ato de vestir a camisa social ativasse um alarme interno. Como controlar a ansiedade…