Silhueta de mulher tensa diante do computador durante o pôr do sol. Como controlar a ansiedade antes de reuniões importantes.

Ansiedade antes de reuniões importantes

PorEquipe Miguel Ferrari Jr.

Como controlar a ansiedade antes de reuniões importantes Naquela manhã, Ricardo acordou com o coração acelerado. Ele tinha uma apresentação decisiva às 10h e, mesmo já tendo participado de dezenas de reuniões semelhantes, algo o incomodava. Era como se o simples ato de vestir a camisa social ativasse um alarme interno. Como controlar a ansiedade…

Mulher com expressão de satisfação e braços erguidos, sentada na cama enquanto recebe luz do sol. Representa como acordar com energia.

Como acordar com energia mesmo dormindo pouco

PorEquipe Miguel Ferrari Jr.

como acordar com energia Camila sempre foi daquelas pessoas que colocavam o despertador para tocar três vezes. Ela sabia que precisava levantar cedo, mas o corpo pesava como se estivesse preso a sacos de areia. Acordar era difícil, o humor variava e o dia começava em descompasso. Foi só quando decidiu entender como acordar com…