Como ter um sono de qualidade Beatriz sempre foi movida a resultados. Chegava cedo, entregava mais do que o esperado e mantinha sua rotina milimetricamente organizada. Mas, por trás da produtividade aparente, ela carregava um cansaço que não se explicava. Foi só quando esqueceu uma reunião importante — coisa que nunca acontecia — que percebeu…
Ansiedade e tomada de decisão: como recuperar o controle No auge de uma reunião decisiva, Marcelo sentiu o coração acelerar. As vozes ao redor pareciam distantes, e sua mente girava em círculos. A ansiedade e tomada de decisão pareciam incompatíveis naquele instante. Ainda que tivesse todos os dados em mãos, ele hesitava. Um leve suor…
O que é ansiedade e como ela afeta executivos de alto rendimento? Marcos sempre foi o tipo de profissional admirado por todos: direto, focado, impecável nos prazos e quase sempre um dos primeiros a chegar e últimos a sair. Contudo, nos últimos meses, algo havia mudado. Embora ninguém ao redor conseguisse perceber com clareza, ele…
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